圖蘭朵聲樂(lè)中心歡迎您！
133-6825-4881(24小時(shí)熱線) 133-6825-4881(24小時(shí)熱線)
慢性咽炎可以說(shuō)是嗓子的克星，很多需要“靠嘴生活”的人都是慢性咽炎的受害者，例如歌唱演員、播音員、老師等，患有慢性咽炎的人，除了積極使用相關(guān)藥物治療，日常飲食調(diào)理也有防治慢性咽炎和減少其復(fù)發(fā)的作用，自我保健是抵御慢性咽炎的關(guān)鍵。所以，今天中國(guó)好音樂(lè)給大家推薦4招慢性咽炎的飲食調(diào)治方法，快速收下吧！ 1、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚(yú)類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。 2、多攝入富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚(yú)類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。 3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。 4、經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考。綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤(rùn)肺生津。百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤(rùn)肺，養(yǎng)陰生津。
