178 破音是一個讓你的歌唱表演非常尷尬的時刻。破音有幾種不同的潛在原因，但幸運的是，也有很多解決方案。你可以通過熱身、正確使用你的身體和照顧好你的聲音來防止破音。
一、溫暖你的聲音1.從唱幾個音階開始。
音階是音高上升或下降的一系列音符。大多數音階都基于八度音階，即 8 個音符，每個音符相隔半音或全音（do-re-mi-fa-sol-la-ti-do）。 唱音階，可以放松緊繃、結實的聲帶，這將有助于獲得控制和靈活性。2.做電梯滑梯。
電梯滑梯是一種熱身技術，可讓您以更順暢的方式從頭聲到胸聲并返回，從而防止破裂。用低音符唱元音 e ，然后隨著你移動到越來越高的音符，發出類似笛的聲音。然后，回到你開始的筆記。在此之后，做同樣的事情，但用 啊 的聲音代替。
3.跟著播放列表一起唱歌。列出四五首你真正喜歡唱的不同歌曲。根據難度對它們進行排名，制作一個播放列表，以較簡單的歌曲開始，以較難的歌曲結束。通過唱播放列表中的每首歌曲來熱身。當您開始演奏更具挑戰性的歌曲時，您的聲帶應該更加靈活和準備就緒。
二、正確使用你的身體1.放松你的肌肉。
許多歌手在唱高音時往往會抬起頭，而在唱低音時往往會低頭。這些緊張的動作會使你的聲音緊張，甚至限制你的范圍。相反，當你唱歌時，總是盡量讓你的喉嚨和頸部肌肉放松。當你緊張時，你可能會發現你的聲音會裂開。這是因為當你緊張時你的肌肉會緊張。
2.使用你的隔膜。許多人因為他們的喉嚨而不是隔膜唱歌而經歷破裂。唱歌時應使用較大的腹部肌肉，不要依賴喉嚨中較小的腹部肌肉。這將使您在唱歌和在寄存器之間更自由地過渡時獲得更多支持。通過練習低呼吸來訓練自己做到這一點。為了正確地做到這一點，當你深呼吸時，像氣球一樣擴張你的腹部。
3.使用混聲。這是產生聲音的不同方式。當你唱歌時，你的聲帶在不同的音域中看起來和振動不同。正因為如此，很難在不開裂的情況下順利地從一個過渡到另一個。通過訓練自己混聲來避免破解。 頭聲（更高、更輕、更甜美的音域）和胸腔（更深、更低、更強大的音域）是更常見的聲域。初學者自然會用胸聲唱低音，用頭聲唱高音。練習用頭聲唱低音，用胸聲唱高音，以幫助緩解過渡。
三、照顧好你的聲音1.多喝水。
當你喝水時，你的聲帶在細胞水平上得到潤滑。這種潤滑可以減輕因熱量和摩擦對聲帶造成的壓力。每天喝推薦的2L的水，并在唱歌時將水杯放在附近。唱歌時要喝溫水：任何太冷或太熱的東西都會對你的聲音產生負面影響。
2.吃補水零食。可以通過食用含有大量水分的食物為自己補充水分并潤滑聲帶。多吃蘋果、梨、西瓜、桃、瓜、葡萄、李子、甜椒和蘋果醬。
3.避免飲酒、、過多的糖分或酸度。許多食物和飲料會對您的聲音產生負面影響，包括牛奶、果汁、咖啡、冰淇淋和糖果。避免這些食物和飲料，尤其是在訓練和表演日。
4.避免大喊大叫和尖叫。
當你增加響度時，你的聲帶會比平時更努力地碰撞在一起以產生聲音。隨著時間的推移，這會導致您的聲帶腫脹、發紅和受損。
5.不要清嗓子。
雖然唱歌前清嗓子似乎很自然，但它會以破壞性的方式將聲帶撞擊在一起，從而導致嚴重的聲音嘶啞。相反，當你有清嗓子的沖動時，試著喝水。如果您發現自己經常清嗓子，請去看醫生。您可能正在處理一些過敏或胃酸倒流疾病。
6.在室內使用加濕器。水分對你的聲音很有好處。晚上睡覺時在房間里放一個加濕器，以確保您在對聲帶有益的環境中呼吸。
7.不要吸煙。
吸煙不僅會導致癌癥，還會導致聲帶發炎。這種炎癥會導致您的聲音聽起來虛弱而沙啞。
小tips：如果問題是感冒或你失去了聲音，讓你的聲音休息一下。多喝水，避免唱歌和過度說話。避免竊竊私語。雖然小聲說話并盡可能少說話對你的聲音有好處，但耳語則不然。如果問題是由青春期引起的，請鍛煉你的聲音并保持耐心。您的身體可能只需要一點時間和調整來應對這種變化。
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