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如何輕松找到正確的氣息支點，今天分享一個三步練習法：
（1）尋找“胸腔點”；
（2）在“胸腔點”支持下練習各種簡單的發(fā)音；
（3）在“胸腔點”支持下練習各種母音發(fā)音。
這三步是一個漸進的過程。
尋找“胸腔點”
氣息支點是發(fā)聲時存在于人們意念中的各部分肌肉用力的目標和方向，找到了它，發(fā)音時才能有的放矢。
在這一階段，采用的方法是叫學生先將胸腔吸足氣，然后屏住呼吸，放松頸脖、肩膀部位的肌肉，將下巴微收。
這樣，學生慢慢就能感受到胸口存在著一個聚焦的“著力點”，即大致在襯衫上方第二顆紐扣位置上的“胸腔氣息支點”，簡稱“胸腔點”。教
師引導學生反復做以上動作，直至他們能熟練地找到“胸腔點”為止。
在“胸腔點”支持下練習簡單發(fā)音
這是連接氣息運作和發(fā)聲效果的關鍵環(huán)節(jié)，這個環(huán)節(jié)分三步：
首先，在感知到“胸腔點”的基礎上，用在該支點處連續(xù)慢速“咳”出短促“e”音，體會胸腔點快速“開合”發(fā)音的運作模式。
此步驟的操作要點為：
（1）意念中的氣息走向應從下丹田（小腹處）至“胸腔點”；
（2）意念中“咳”的聲音位置應在“胸腔點”，不可在喉部；
（3）“咳”的動作要短，訓練屏氣肌肉群的反應；
（4）操作過程中，應將注意力集中在記憶“胸腔點”位置和操作狀態(tài)的體會上；
（5）發(fā)音時應盡量避免過多的口腔共鳴。該環(huán)節(jié)的聯(lián)系效果應從“質”“量”兩方面來評價。
“質”是指氣息支點用力是否明確，聲音是否短促、集中；“量”則指一口氣能“咳”的數(shù)量（一般在掌握方法后，每口氣能咳一百下左右）。
二步，在前一步的基礎上“咳”時，加上音高變化。
這里的“音高”是相對而言的，不用拘泥于某種準確的音程關系。
學生剛開始時，可只在一個比較小的音程（如二度之內）里練習兩個音，隨著能力的增強可增加音的數(shù)量和音程的跨度。
關鍵是不管音高發(fā)生怎樣的變化學生都需嚴格遵守前一步中的操作要點，始終要將意念中發(fā)聲位置通過下丹田往上頂在“胸腔點”上，并體會隨著音高往上，“胸腔點”張力加大的感覺。
第三步，在第二步的基礎上，將不同音高連起來，進行與戲曲中的“吊嗓”相似音高向上的滑音練習。
其關鍵點與第二步相似，只是由原來的不同音高形成的“點狀”變成了因連續(xù)變化而形成的“線狀”。
“胸腔點”支持下練習具體聲母練習
從這時，學員開始用“胸腔點”的支持來練習朗誦古詩詞，古詩詞本身含有的節(jié)奏、平仄、韻腳等音韻元素，可以培養(yǎng)美感，還能為之后的吟唱打下語音方面的基礎。
因為古詩詞譜曲的歌曲較多，正音成果也可直接運用到其后的歌曲演唱中。在朗誦詩歌前，學生先要練習組成漢字的音素，學習普通話的發(fā)音。
每個漢字都是一個音節(jié)，包括聲、韻、調三方面。
以“胸腔點”為支持來練習聲母時，學員應特別注意阻氣力量小、送氣較多的聲母，如“h”（例字：花、紅）。
避免發(fā)音時因阻力較小而將“胸腔點”的力量也“滑”掉的情況，那樣會讓高壓強的氣息支持直接落到聲門上，不但音質會變薄、變干，而且聲帶也很容易疲勞。
解決這一問題的辦法是在發(fā)這些輔音之前先做“胸腔點”的準備，把氣流控制住，再發(fā)該聲母。
